Wie für alle Gesundheitskurse der VHS ist für Schwangerschaftsturnen, MamaBabyFit, Pilates und Beckenbodentraining der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösbar - auch ohne Gutschein kannst Du natürlich teilnehmen > Infos zum AK-Bildungsgutschein

MamaBabyFit OUTDOOR

Workout für Eltern mit Kind ab 3 Monate bis Kleinkindalter

 

Die nächsten Kurse starten wieder ab April 2024

 

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, Handtuch, Wasser, alubeschichtete Picknickdecke.

Je nach Witterung Sonnencreme/-hut/-schirm, Wind- oder Regenschutz.

TREFFPUNKT: Ententeich Europapark, Klagenfurt am Wörthersee

ZIELGRUPPE: Eltern mit Baby ab 3 Monate bis Kleinkind

 

 

Dieser Kurs ist die Frischluftvariante für alle Draußensportler und Naturliebhaber. Die Sonne und warme Jahreszeit eignet sich prima für Sport im Freien!

 

Gezielte Kräftigungsübungen für Deine gesamte Körpermuskulatur, Powerwalking mit dem Kinderwagen an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune - all das bietet der Draußensport im Grünen! Zudem entspannt die Bewegung in freier Natur, füllt die Energiereserven wieder auf und verbrennt überschüssige Kalorien. Du kannst sowohl mit einem Buggy, einem Kinderwagen oder schiebbaren Fahrradanhänger teilnehmen - Hauptsache es rollt!  Ältere Geschwisterkinder können während der Ferien gerne mitkommen.

 

DEINE VORTEILE:

 

  • ist auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
  • trainiert die gesamte Körpermuskulatur
  • fördert Kondition und Herz-Kreislauf-System
  • liefert neue Energien für den Alltag mit Kind
  • bedeutet Spaß an der Bewegung und zugleich Motivation in der Gruppe
  • schafft Kontakte zu anderen Mamas mit ihren Kindern

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