Dieser Kurs ist die Frischluftvariante für alle Draußensportler und Naturliebhaber. Die Sonne und warme Jahreszeit eignet sich prima für Sport im Freien!

Gezielte Kräftigungsübungen für Deine gesamte Körpermuskulatur, Powerwalking mit dem Kinderwagen an der frischen Luft, qualitative Zeit mit dem Kind und ganz viel gute Laune - all das bietet der Draußensport im Grünen!

Wir starten mit einer abwechslungsreichen Aufwärmrunde samt kreativer Schrittkombinationen durch den Europapark. Um das Training zu variieren, bauen wir auch örtliche Gegebenheite, Kinderwagen oder Kleingeräte in die Übungen ein. Das anschließende Ganzkörperworkout auf der Wiese kräftigt Bauch, Beine, Rücken, Po und verbrennt überschüssige Kalorien. Dein Kind kann währenddessen im Wagen schlafen, zusehen, oder zu dir auf die Decke kommen. Zudem entspannt die Bewegung in freier Natur und füllt Mamas Energiereserven wieder auf. Du kannst sowohl mit einem Buggy, einem Kinderwagen oder schiebbaren Fahrradanhänger teilnehmen - Hauptsache es rollt!  Ältere Geschwisterkinder können während der Ferien gerne mitkommen.

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DEINE VORTEILE:

• ist auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
• trainiert die gesamte Körpermuskulatur
  
• fördert Kondition und Herz-Kreislauf-System
  
• liefert neue Energien für den Alltag mit Kind
• bedeutet Spaß an der Bewegung und zugleich Motivation in der Gruppe
• schafft Kontakte zu anderen Mamas mit ihren Kindern

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