fitdankbaby® PRE: Schwangerschaftsturnen

Wie für alle Gesundheitskurse der VHS ist auch für fitdankbaby PRE

der 100 Euro-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösbar.

>> Infos zum AK Bildungsgutschein oder Tel: 050 477-4001

SOMMERKURS:

Dienstag, 17.45-18.45 Uhr (laufender Einstieg)

Kurstage: 16., 23., 30. Juli / 6., 13., 20. August

>> Anmeldung: Kursgebühr 88€, Schnupperstunde unter vorheriger Anmeldung 10€

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HERBSTKURS:

Montag, 18.00-19.00 Uhr (laufender Einstieg)

Kurstage: 30. September / 7., 14., 21., 28. Oktober / 4., 11., 18., 25. November / 2., 9., 16. Dezember

ANMELDUNG:

>> VHS: Kursgebühr 125€, der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer ist einlösbar!

>> AKTIVRAUM: Kursgebühr 88€, Schnupperstunde unter vorheriger Anmeldung 10€

ZIELGRUPPE: Schwangere ab der 14. SSW, Voraussetzung ist eine stabile Schwangerschaft

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch, Wasser

KURSDAUER: 8-Wochen-Block zu je 60 Minuten

Sanfter Sport in der Schwangerschaft ist ein wunderbares Mittel, um die bestehende Fitness und den Gesundheitsstatus aufrecht zu erhalten. Gezielte Übungen verbessern Deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen Dir dabei Beschwerden vorzubeugen und zu lindern (Gewichtszunahme, Kreislaufprobleme, Krampfadern, Hämorrhoiden, Rückenschmerzen etc.). Ein besonderes Augenmerk liegt auf der korrekten Haltung mit stetig wachsendem Babybauch sowie der nötigen Entspannung. Die aktive Schwangerschaftsgymnastik fördert Dein Wohlbefinden und verschafft Energie für die Geburt. Tausche Dich mit anderen Bald-Mamas in einer netten Runde aus und hole Dir praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch! Der Kurs bietet wie alle fitdankbaby-Kurse einen trainigsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf.

BANKVERBINDUNG: Gabriele Eizenberger, MMag., Kärntner Sparkasse, IBAN AT84 2070 6045 0001 1723, BIC KSPKAT2K