In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur wie Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

             
             
             
               WAS ES DIR BRINGT?
  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Spielideen und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

 

Zielgruppe: Mamas mit Babys ab ca. 3 - 8 Monaten

Kursdauer: 8 Termine je 60 Minuten