fitdankbaby® ⭐️ Sport mit Kind macht stark und Spaß!

Wie für alle Gesundheitskurse der VHS ist auch für fitdankbaby® und BeBo® Beckenbodentraining der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösbar - auch ohne Gutschein kannst Du natürlich teilnehmen > Infos zum AK-Bildungsgutschein

Fühl Dich wieder wohl und erlebe spannende Momente mit Deinem Baby! Mit viel Power und flotter Musik trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beckenboden) und das Herz-Kreislauf-System, damit der Körper nach den Strapazen der Schwangerschaft wieder in Form gebracht wird. Kleingeräte gestalten das Training abwechslungsreich. Selbst Dein Baby profitiert vom fitdankbaby®-Training, während es nebenbei erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpft. Einerseits wird Dein Liebling in die Kräftigungsübungen mit einbezogen, andererseits lernt Ihr Finger- und Singspiele, Bewegungstänze und rhythmische Kniereiter kennen. Die Zwerge haben großen Spaß daran, die Übungen gemeinsam mit ihrer Mama zu erleben und genießen die Beschäftigung und Aufmerksamkeit sehr. www.fitdankbaby.at

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Dienstag, 18. Februar 2020

Maxi (7-14 Mo.): 9.00-10.00 Uhr

Mini (3-7 Mo.): 10.20-11.20 Uhr

8 Termine: 18. Februar / 3., 10. April / 14., 21., 28. April / 5., 12. Mai

Dienstag, 26. Mai 2020

Maxi (8-14 Mo.): 9.00-10.00 Uhr >Anmeldung

Mini 1 (3-7 Mo.): 10.20-11.20 Uhr >Anmeldung

8 Termine: 26. Mai / 2., 9., 16., 23., 30. Juni / 7., 14. Juli

KURSBEITRAG: 125€, der 100€-Bildungsgutschein der AK ist einlösbar, natürlich kannst Du auch ohne Gutschein teilnehmen

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Wasser

ZIELGRUPPE: Eltern mit Baby ab 3 Monate nach der Geburt

WICHTIG: Das fitdankbaby®-Konzept nimmt auf alle besonderen Veränderungen des weiblichen Körpers Rücksicht! Zudem leite ich Dich als zertifizierte BeBo®-Beckenbodentrainerin zu einer korrekten und Beckenboden schonenden Übungsausführung an bzw. lade ich Dich herzlich zuvor zur >BeBo®-Rückbildung ein!

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DEINE VORTEILE:

Auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
Kräftigung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken)
Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
Verbesserung von Kondition und Koordination
Spielideen, und Lieder für Dein Baby
Austausch mit anderen Mamas