Wie für alle Gesundheitskurse der VHS ist auch für fitdankbaby und BeBo-Rückbildung der

100 Euro-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösbar.

>> Infos zum AK-Bildungsgutschein oder Tel: 050 477-4001


                                ab 3-7 Monate

                              ab 8-14 Monate

                              ab 15-30 Monate


 

 

Das fitdankbaby®-Konzept entstand 2007 in Zusammenarbeit von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten, Hebammen und neugierigen Mamas mit ihren Babys. Mittlerweile ist es mit über 2400 Standorten in 6 Ländern (Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien, Niederlande, Großbritannien) vertreten! Das fitdankbaby®-Konzept nimmt auf alle diese besonderen Veränderungen des weiblichen Körpers Rücksicht! Zudem kann ich Dich als diplomierte BeBo®-Beckenbodentrainerin zu einer korrekten und Beckenboden schonenden Übungsausführung anleiten bzw. lade ich Dich herzlich zuvor zu meiner BeBo®-Rückbildung ein!

 

Mit viel Power und flotter Musik trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beckenboden) und das Herz-Kreislauf-System, damit der Körper nach den Strapazen der Schwangerschaft wieder in Form gebracht wird. Kleingeräte gestalten das Training abwechslungsreich. Selbst Dein Baby profitiert vom fitdankbaby®-Training, während es nebenbei erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpft. Einerseits wird Dein Liebling in die Kräftigungsübungen mit einbezogen, andererseits lernt Ihr Finger- und Singspiele, Bewegungstänze und rhythmische Kniereiter kennen. Die Zwerge haben großen Spaß daran, die Übungen gemeinsam mit ihrer Mama zu erleben und genießen die Beschäftigung und Aufmerksamkeit sehr.

 

             

 

              DEINE VORTEILE:

  • Auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Spielideen, und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

              >> Sport nach Geburt und Schwangerschaft


AKTIVRAUM, Klagenfurt

 

MINI + MAXI: Mittwoch, 05. Dezember 2018

Maxi: 09.00-10.00 Uhr

Mini: 10.20-11.20 Uhr

8 Termine:  5., 12., 19. Dezember / 9., 16., 23., 30. Jan. / 6. Februar

 

KIDS: Dienstag, 04. Dezember 2018

Uhrzeit: 16.20-17.20 Uhr

8 Termine: 4., 11., 18. Dezember / 8., 15., 22., 29. Januar/5. Februar

 

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MINI + MAXI: Mittwoch, 20. Februar 2019

Maxi: 09.00-10.00 Uhr

Mini 1: 10.20-11.20 Uhr

Mini 2: 11.40-12.40 Uhr

8 Termine: 20., 27. Februar / 6., 13., 20., 27. März / 3., 10.  April

 

KIDS: Dienstag, 19. Februar 2019

Uhrzeit: 16.20-17.20 Uhr

8 Termine: 19., 26. Februar / 5., 12., 19., 26. März / 2., 9. April

 

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MINI + MAXI: Mittwoch, 24. April 2019

Maxi: 09.00-10.00 Uhr

Mini 1: 10.20-11.20 Uhr

Mini 2: 11.40-12.40 Uhr

8 Termine: 24. April / 8., 15., 22., 29. Mai / 5., 12., 19. Juni

 

KIDS: Dienstag, 30. April 2019

Uhrzeit: 16.20-17.20 Uhr

8 Termine: 30. April / 7., 14., 21., 28 Mai / 4., 18., 25. Juni

 

Anmeldung: www.vhsktn.at oder 050-477-7004

 

DANCE INDUSTRY, St. Veit/Glan

 

Start: Montag, 29. Oktober 2018

Maxi: 09.00-10.00 Uhr

Mini: 10.15-11.15 Uhr

8 Termine: 29. Oktober / 5., 12., 19., 25. November / 3., 10., 17. Dez.

 

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Start: Montag, 14. Januar 2019

Maxi: 09.00-10.00 Uhr

Mini: 10.15-11.15 Uhr

8 Termine: 14., 21., 28. Januar / 4., 18., 25. Februar/ 4., 11. März

 

Start: Montag, 18. März 2019

Maxi: 09.00-10.00 Uhr

Mini: 10.15-11.15 Uhr

8 Termine: 18., 25. März / 1., 8., 29. April / 6., 13., 20. Mai

 

 

Anmeldung: www.vhsktn.at oder 050-477-7602



WICHTIG

Wir arbeiten in Kleingruppen mit max. 10 Teilnehmern, um eine möglichst individuelle Betreuung zu gewährleisten.

Bitte melde Dich rechtzeitig an, damit hast Du Deinen Kursplatz verlässlich gesichert! 

 

ZIELGRUPPE: Eltern mit Kind ab 3-7 Mo. (Mini), 8-14 Mo.(Maxi), 15-30 Mo. (Kids)

KURSBEITRAG: 145€, 8x60 Minuten, der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer ist einlösbar!

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch, Wasser

Du möchtest fitdankbaby®-Trainerin werden? 

Fordere Deine Infos über diesen Link an: http://www.fitdankbaby.at/index.php/ausbildung.html?acqid=at-72