Wie für alle Gesundheitskurse der VHS ist auch für fitdankbaby® und BeBo® Beckenbodentraining der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösbar - auch ohne Gutschein kannst Du natürlich teilnehmen > Infos zum AK-Bildungsgutschein


Fühl Dich wieder wohl und erlebe spannende Momente mit Deinem Baby! Mit viel Power und flotter Musik trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beckenboden) und das Herz-Kreislauf-System, damit der Körper nach den Strapazen der Schwangerschaft wieder in Form gebracht wird. Kleingeräte gestalten das Training abwechslungsreich. Selbst Dein Baby profitiert vom fitdankbaby®-Training, während es nebenbei erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpft. Einerseits wird Dein Liebling in die Kräftigungsübungen mit einbezogen, andererseits lernt Ihr Finger- und Singspiele, Bewegungstänze und rhythmische Kniereiter kennen. Die Zwerge haben großen Spaß daran, die Übungen gemeinsam mit ihrer Mama zu erleben und genießen die Beschäftigung und Aufmerksamkeit sehr. www.fitdankbaby.at

 

fitdankbbaby, Sport mit Kind, Baby, Turnen, Rückbildung, Fitness, Geburt, Training

 

Dienstag, 26. November 2019

Maxi (8-14 Mo.): 09.00-10.00 Uhr, >Anmeldung

Mini (3-7 Mo.): 10.20-11.20 Uhr, >Anmeldung

8 Termine: 26. November | 3., 10., 17. Dezember | 7., 14., 21., 28. Januar

 

Dienstag, 18. Februar 2020

Maxi (8-14 Mo.): 09.00-10.00 Uhr, >Anmeldung

Mini (3-7 Mo.): 10.20-11.20 Uhr, >Anmeldung

8 Termine: 18., 25. Februar | 3., 10., 17., 24., 31. März | 14. April

 

Dienstag, 28. April 2020

Maxi (8-14 Mo.): 09.00-10.00 Uhr, >Anmeldung

Mini 1 (3-7 Mo.): 10.20-11.20 Uhr, >Anmeldung

8 Termine: 28. April / 5., 12., 19., 26. Mai / 2., 9., 16. Juni

 

KURSBEITRAG: 125€,  der 100€-Bildungsgutschein der AK ist einlösbar, natürlich kannst Du auch ohne Gutschein teilnehmen

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Wasser

ZIELGRUPPE: Eltern mit Baby ab 3 Monate nach der Geburt

WICHTIG: Das fitdankbaby®-Konzept nimmt auf alle besonderen Veränderungen des weiblichen Körpers Rücksicht! Zudem leite ich Dich als zertifizierte BeBo®-Beckenbodentrainerin zu einer korrekten und Beckenboden schonenden Übungsausführung an bzw. lade ich Dich herzlich zuvor zur  >BeBo®-Rückbildung ein!

fitdankbaby, Workout, Körperkräftigung, postnatal, Beckenboden, Beckenbodentraining

              

                  DEINE VORTEILE:

  • Auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Spielideen, und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

 

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Du möchtest fitdankbaby®-Trainerin werden? 

Fordere Deine Infos über diesen Link an: http://www.fitdankbaby.at/index.php/ausbildung.html?acqid=at-72