Wie für alle Gesundheitskurse der VHS ist auch für fitdankbaby und

BeBo der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer einlösbar.

>> Infos zum AK-Bildungsgutschein oder Tel: 050 477-4001


 

Start: Dienstag, 24. September 2019 (ab Sommer auf der VHS-Webseite buchbar)

Maxi (ca. 8-14 Mo.): 09.00-10.00 Uhr

Mini 1 (3-7 Mo.) : 10.20-11.20 Uhr

Mini 2 (3-7 Mo.) : 11.40-12.40 Uhr

8 Termine:  24. September / 1., 8., 15., 22., 29. Oktober / 5., 12. November

 

Start: Dienstag, 26. November 2019 (ab Sommer auf der VHS-Webseite buchbar)

Maxi (ca. 8-14 Mo.): 09.00-10.00 Uhr

Mini 1 (3-7 Mo.) : 10.20-11.20 Uhr

Mini 2 (3-7 Mo.) : 11.40-12.40 Uhr

8 Termine: 26. November / 3., 10., 17. Dezember / 7., 14., 21., 28. Januar

 

ANMELDUNG: www.vhsktn.at oder 050-477-7004

KURSBEITRAG: 120€, 8x60 Minuten, der 100€-Bildungsgutschein der Arbeiterkammer ist einlösbar!

MITZUBRINGEN: Sportbekleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch, Wasser

 


               DEINE VORTEILE:

  • Auf die speziellen Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten
  • Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
  • Kräftigung der Muskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken)
  • Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
  • Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
  • Verbesserung von Kondition und Koordination
  • Spielideen, und Lieder für Dein Baby
  • Austausch mit anderen Mamas

              >> Sport nach Geburt und Schwangerschaft

 

Das fitdankbaby®-Konzept entstand 2007 in Zusammenarbeit von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten, Hebammen und neugierigen Mamas mit ihren Babys. Mittlerweile ist es mit über 2400 Standorten in 6 Ländern (Deutschland, Österreich, Schweiz, Italien, Niederlande, Großbritannien) vertreten! Das fitdankbaby®-Konzept nimmt auf alle diese besonderen Veränderungen des weiblichen Körpers Rücksicht! Zudem kann ich Dich als zertifizierte BeBo®-Beckenbodentrainerin zu einer korrekten und Beckenboden schonenden Übungsausführung anleiten bzw. lade ich Dich herzlich zuvor zur BeBo®-Rückbildung ein!

 

Mit viel Power und flotter Musik trainieren wir die gesamte Körpermuskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beckenboden) und das Herz-Kreislauf-System, damit der Körper nach den Strapazen der Schwangerschaft wieder in Form gebracht wird. Kleingeräte gestalten das Training abwechslungsreich. Selbst Dein Baby profitiert vom fitdankbaby®-Training, während es nebenbei erste soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpft. Einerseits wird Dein Liebling in die Kräftigungsübungen mit einbezogen, andererseits lernt Ihr Finger- und Singspiele, Bewegungstänze und rhythmische Kniereiter kennen. Die Zwerge haben großen Spaß daran, die Übungen gemeinsam mit ihrer Mama zu erleben und genießen die Beschäftigung und Aufmerksamkeit sehr.


Du möchtest fitdankbaby®-Trainerin werden? 

Fordere Deine Infos über diesen Link an: http://www.fitdankbaby.at/index.php/ausbildung.html?acqid=at-72