Kundalini Yoga am Sessel

Priya Tejgeet - Sabine Steindl

 

Der Kurs richtet sich an alle, die aufgrund körperlicher Gegebenheiten Yoga auf dem Boden oder für längere Zeit stehend nicht durchführen können.

 

Kundalini Yoga ist das Yoga der Transformation und des Bewusstseins. Es kombiniert Körperübungen, Meditation, Atemführung und Atemkontrolle, sowie das Singen von Mantras und bewusste Entspannungsphasen. Dadurch erhältst du die Möglichkeiten dich selbst und deine Grenzen zu erweitern. 

Es hilft dir dich wohler zu fühlen, innere Ruhe zu finden und den Herausforderungen des täglichen Lebens gelassen entgegen zu treten. 

 

Laufender Einstieg

Termine: 10., 17., 24. Nov / 1., 15., 22., 29. Dezember

Datum: Donnerstag, 15.30-17.00 Uhr

Kursbeitrag: € 10 pro Termin, besuche deine 1. und 6. Einheit gratis

Anmeldung:  0676 5218832

 

Mitzubringen: bequeme und helle Bekleidung, Sitzkissen, Decke, Trinkflasche. Es wird empfohlen gleich in passender Bekleidung zu kommen. Andernfalls besteht die Möglichkeit sich im WC oder dem Raum umzuziehen.